Fuji No Hana: il fiore del glicine.

Un’arte marziale che si muove in cerchio

L’aikido è un’arte marziale tradizionale giapponese. A differenza di altre discipline, che costruiscono le tecniche su movimenti lineari, l’aikido lavora su movimenti circolari: l’attacco non viene fermato, viene accompagnato fuori asse fino a esaurirsi. È una ricerca continua di equilibrio — fisico, mentale e, se si vuole, anche spirituale.

L’ha creata il maestro Morihei Ueshiba (1883–1969) a partire dalle antiche tecniche dei samurai, rielaborandole perché restassero praticabili oggi. Non ci sono gare, non c’è una classifica: chi ti sta di fronte non è un avversario da battere, ma la persona con cui stai imparando.

Praticare aikido vuol dire imparare tecniche di difesa personale che funzionano davvero, ma anche lavorare sulla respirazione, sul rilassamento profondo, sulla postura e sul controllo dell’energia. Il corpo migliora, e con lui l’equilibrio emotivo: è una crescita che si porta fuori dal tatami, nella vita di tutti i giorni.

C’è poi un aspetto che ci sta particolarmente a cuore: l’aikido insegna a stare insieme. Insegna l’empatia, l’affiatamento, il rispetto anche delle differenze. Per questo è una disciplina profondamente inclusiva, adatta anche a chi porta con sé un disagio fisico o sociale, e per questo il dojo ha sempre tenuto aperta la porta ai ragazzi in difficoltà del quartiere.